|
Sehat adalah nikmat yang paling
berharga. Meski bukan segala-galanya, tetapi tanpa kesehatan,
semua tidak ada artinya. Nikmati dan syukuri hidup ini dengan
menjaga kesehatan tubuh
anda |
|
GEJALA STROKE
Kehidupan modern kini menuntut segala sesuatu serba instant dan cepat.
Baik dalam aktivitas pekerjaan, kehidupan rumah tangga dan makanan
sehari-hari. Bahkan tidak sedikit di antara kita yang sering mengkonsumsi
makanan cepat saji (fastfood). Perkembangan teknologi komunikasi
dan transportasi serasa memperpendek jarak dan mempersingkat waktu.
Manusia serasa dimanja dalam kehidupannya.
Seiring dengan itu semua, ternyata kita harus membayar mahal dengan
kesehatan kita. Pemakaian pestisida, limbah beracun, polusi udara, zat
additive (pewarna, perasa, pengawet) di dalam makanan adalah
beberapa faktor yang apabila dikonsumsi terus-menerus dalam jangka panjang
dapat menurunkan kualitas kesehatan tubuh kita. Radikal bebas, karsinogen
(gen penyebab kanker), zat beracun adalah beberapa istilah yang semakin
sering kita dengar. Bahkan kanker, diabetes, kolesterol, stroke, asam
urat, alergi, ada di kanan-kiri kita.
Selain hal-hal eksternal di atas, kebiasaan hidup juga sangat
berpengaruh bagi kesehatan tubuh kita. Makanan yang tidak bergizi
seimbang, sedikit olah raga dan kurangnya istirahat akan mendukung
terjangkitnya penyakit.
Makanan Bergizi Seimbang
Makanan yang terlalu manis meningkatkan kadar gula darah yang
berarti beresiko tinggi pagi penderita diabetes mellitus. Terlalu banyak
mengkonsumsi garam menyebabkan tingginya kadar garam dalam darah
yang meningkatkan resiko tekanan darah tinggi dan stroke serta gangguan
ginjal. Begitu juga makanan yang kecut/asam dapat menurunkan pH darah
(meningkatkan tingkat keasaman darah). Darah yang semakin asam, akan
semakin kental.
Menurut pakar gizi dan kesehatan, komposisi makan sehari-hari kita
seharusnya adalah 80% sayur dan buah-buahan (makanan beralkali
tinggi) serta 20% nasi, daging, ikan, roti dan lain-lain (makanan
berasid tinggi). Tetapi yang biasa kita makan justru sebaliknya
yaitu : 80% adalah nasi, daging, ikan, roti dan 20% adalah sayur dan
buah-buahan. Komposisi yang salah ini, selama bertahun-tahun terjadi
akumulasi, menyebabkan darah kita menjadi semakin asid dan semakin kental.
Darah yang kental menyebabkan kerja jantung menjadi semakin berat. Aliran
darah menjadi lambat, menyebabkan lebih banyak endapan terjadi dalam
pembuluh darah. Akibatnya timbul penyakit tekanan darah tinggi dan
penyakit jantung.
 Jika sudah terkena penyakit jantung dan tekanan darah
tinggi, maka kita harus waspada terhadap gejala-gejala penyakit
stroke. Apa sajakah itu? Gejala penyakit stroke di antaranya adalah
migrain-migrain, kepala sering pusing, leher kaku-kaku, pundak terasa
pegal, punggung linu-linu, tangan sering kesemutan, apalagi sampai
kolesterol tinggi, asam urat hingga terjadi pembengkakan. Semua berawal
dari keasidan darah yang tinggi, pengentalan darah dan penyumbatan
pembuluh darah. Oleh karena itu, waspadalah! Apabila terjadi penyumbatan
pada pembuluh darah di otak, maka terjadilah stroke. Jika penyumbatan
terjadi di pembuluh darah arteri kiri/kanan di leher (middle cerebral
artery), maka pasien akan mengalami stroke berat sampai lumpuh
sebagian/seluruh tubuhnya.
Hal lain yang patut kita waspadai akibat tekanan darah yang tinggi dan
beratnya kerja jantung adalah gejala penyakit modern. Apa sajakah
itu? Gejala penyakit modern di antaranya adalah hipertensi, diabetes
mellitus, penyakit jantung dan penyakit stroke. Disebut modern karena
setiap hari wajib minum obat dan seumur hidup tergantung kepada obat.
Tentu ini biayanya amat sangat tinggi.
Ingat! Penyakit yang menjadi pembunuh nomor satu di dunia adalah
penyakit jantung. Diikuti penyakit kanker dan selanjutnya
adalah stroke. Inilah pentingnya artikel ini, karena penyakit
jantung dan stroke berawal dari pola makan tidak seimbang, keasidan darah
terlalu tinggi, pengentalan darah hingga akhirnya terjadi penyumbatan
pembuluh darah. Waspadalah!
PEMBENGKAKAN
PROSTAT
Pembengkakan prostat pada pria berumur di
atas 40 tahun sudah umum terjadi. Penyakit ini dapat melemahkan
sang penderita dan dia akan kesulitan mengekskresikan urinenya.
Pada beberapa kasus serius penderita tidak bisa buang air sama
sekali. Pada saat yang sama, dapat terjadi disfungsi ereksi.
Kalenjar prostat adalah organ yang
bertanggung jawab untuk pembentukan hormon laki-laki.
Pembengkakan prostat direlasikan (disebabkan) dengan kegiatan
seks berlebihan dan alasan kebersihan. Saat kegiatan
seksual, kalenjar prostat mengalami peningkatan tekanan darah
sebelum terjadi ejakulasi. Jika suplai darah ke prostat selalu
tinggi, akan terjadi hambatan prostat yang mengakibatkan
kalenjar tersebut bengkak permanen. Seks yang tidak bersih akan
mengakibatkan infeksi prostat yang mengakibatkan pembengkakan.
Umumnya orang yang menderita pembengkakan prostat juga mengalami
kanker prostat.
Terapi menggunakan obat atau bedah tentu akan
sangat efektif. Walaupun demikian, beberapa metode perawatan
akan mengganggu kalenjar prostat itu sendiri dan akan
menimbulkan masalah lain bagi penderita.
Serat yang ada di dalam celana dalam
(underwear) FIR telah mengandung material Bio-Keramik.
Ini dapat menghasilkan FIR yang langsung masuk ke dalam tubuh.
Di bawah paparan FIR, sirkulasi darah akan meningkat. Kalenjar
prostat yang awalnya membengkak dan berisi darah buntu akan
normal lagi dan sirkulasinya menjadi lancar, mengembalikan
fleksibilitas dan fungsi alaminya. Pembengkakannya akan terus
berkurang sampai normal, mengurangi gejala gangguan kesehatan
dan meningkatkan kondisi kesehatan. Pada waktu yang sama celana
dalam ini juga mengembalikan dan menaikkan fungsi seksual.
Celana dalam FIR adalah unik untuk orang-orang yang menderita
prostat dan tentu saja salah satu cara terbaik menjaga kesehatan.
Tidak perlu obat atau suntikan, hanya dipakai.
Jika ingin mencegah terjadinya prostat,
celana dalam FIR juga dapat digunakan lebih awal. Celana dalam
ini dapat menjaga agar prostat tetap normal dan mencegah
timbulnya penyakit.
Olah Raga Teratur
Olah raga membakar lemak, meningkatkan kinerja dan kekuatan jantung,
serta membuang kotoran tubuh melalui keringat.
Istirahat yang Cukup
Pada saat istirahat banyak hal positif terjadi di dalam tubuh kita.
Urat syaraf yang mengendur, perbaikan sel-sel yang rusak, memberi
istirahat bagi sebagian organ tubuh, proses detoxifikasi (penghilangan
racun) dan lain sebagainya.
Selama tidur terjadi proses-proses pemulihan yang bermanfaat
mengembalikan kondisi seseorang pada keadaan semula. Dengan begitu, tubuh
yang awalnya mengalami kelelahan akan menjadi segar kembali. Jika proses
ini terhambat, organ tubuh tidak bisa bekerja secara maksimal. Akibatnya
orang yang kurang tidur akan cepat lelah dan mengalami penurunan
konsentrasi.
Menurut aturan kesehatan, kebutuhan tidur orang dewasa adalah 6-8 jam
per hari. Tetapi akibat faktor pekerjaan, problem kehidupan lainnya, juga
faktor hiburan (TV 24 jam non stop) maka banyak di antara kita yang
menjadi kurang jam tidurnya.
Apabila tubuh mengalami kurang istirahat, akan terjadi hal-hal berikut
ini : pH darah menuruh (semakin asam, semakin asid), tubuh tidak seimbang,
muka pucat, lemas, mudah tersinggung, mudah marah-marah, penuaan dini,
pelupa dan kurang konsentrasi.
SEHAT GRATIS
Apabila kita menginginkan sehat secara gratis, maka tiga hal pokok di
atas harus kita penuhi : makanan bergizi seimbang, olah raga
teratur dan istirahat yang cukup. Tentu kita akan sulit untuk
memenuhi ketiganya secara 100%.
Oleh karena itu kita membutuhkan sesuatu yang dapat
membantu mempertahankan kesehatan kita, khususnya dalam melancarkan
peredaran darah, mengurangi timbunan lemak dalam pembuluh darah (mencegah
penyumbatan) dan meringankan kerja jantung. Khususnya bagi Anda yang
kurang istirahat dan tidak ada waktu untuk berolah raga secara
teratur.
SINAR MATAHARI
 Banyak di antara kita yang berangkat pagi di saat
matahari masih mengintip dan pulang petang bahkan malam hari. Bekerja pun
di perkantoran, di dalam gedung-gedung, ruang tertutup, ruangan ber-AC,
yang akhirnya membuat kita hampir tidak pernah bertemu dengan sinar
matahari. Padahal kita semua tahu, bahwa matahari adalah sumber kehidupan
utama yang masuk ke Bumi ini. Anda dapat bayangkan bagaimana kita hidup
tanpa sinar matahari?
Sinar Matahari memberikan pertumbuhan dan tenaga bagi semua mahkluk
hidup. Apakah manfaat sinar matahari bagi kesehatan kita manusia?
-
Sinar matahari menghasilkan vitamin D. Sejumlah besar
simpanan kolesterol terdapat di bawah kulit. Pada waktu berkas sinar
ultraviolet disaring di kulit, ia mengubah simpanan kolesterol ini
menjadi vitamin D. Menghadapkan sebagian dari tubuh ke sinar motahari
selama 5 menit memberikan 400 unit vitamin D (Manusia membutuhkan 400
unit perhari menurut RDA USA).
-
Sinar Matahari mengurangi kolesterol darah. Dengan mengubah
kolesterol di bahwa kulit menjadi vitamin D, menyebabkan tubuh
memberikan peringatan kepada kolesterol yang ada dalam darah untuk
keluar dari darah menuju ke kulit, sehingga mengurangi kolesterol dalam
darah.
-
Sinar Matahari mengurangi gula darah. Cahaya matahari
bagaikan insulin yang memberikan kemudahan penyerapan glukosa masuk ke
dalam sel-sel tubuh. Ini merangsang tubuh untuk mengubah gula darah
(glukosa) menjadi gula yang tersimpan (glykogen), yang tersimpan di hati
don otot, sehingga menurunkan gula darah.
-
Sinar Matahari ialah penawar infeksi dan pembunuh bakteri.
Matahari sanggup membunuh bakteri penyakit, virus dan jamur. Itu berguna
untuk perawatan tuberkulosis (tbc), erisipelas, keracunan darah,
peritonitis, pnemonia, mumps, asma saluran pernafasan. Bahkan beberapa
dari virus penyebab kanker dibinasakan oleh sinar ultraviolet. Infeksi
jamur, termasuk candida, bereaksi terhadap sinar matahari. Bakteri di
udara dibinasakan dalam 10 menit oleh sinar ultraviolet.
-
Sinar Matahari meningkatkan kebugaran pernafasan. Sinar
matahad bisa meningkatkan kapasitas darah untuk membawa oksigen dan
menyalurkannya ke jaringan-jaringan. Ini berarti banyak oksigen tersedia
untuk dibawa ke otot-otot sewaktu gerak badan. Faktor lain yang bisa
membantu meningkatkan kebugaran pernafasan ialah bahwa glikogen
bertambah di hati dan otot setelah berjemur matahari.
-
Sinar Matahari menolong dalam membentuk dan memperbaiki
tulang-tulang. Dengan bertambahnya tingkat vitamin D dalam tubuh
karena terkena sinar matahari, bisa meningkatkan penyerapan kalsium. Ini
menolong pembentukan dan perbaikan tulang dan mencegah penyakit seperti
rakitis dan osteomalacia (pelembutan tulang tidak normal).
-
Sinar Matahari meningkatkan beberapa jenis kekebalan. Sinar
matahari menambah sel darah putih terutama limfosit, yang digunakan
untuk menyerang penyakit. Antibodi (gamma globulins) bertambah. Pengaruh
ini bertahan sampai 3 minggu. Nitrofil membunuh kuman-kuman lebih cepat
setelah pernafasan dengan sinar matahari. Sepuluh menit di.bawah sinar
ultraviolet satu atau dua kali setiap minggu mengurangi flu 30-40
persen.
Ya, sinar matahari sesungguhnya sangat bermanfaat bagi kita. Yang
terbaik bila kita disinari cahaya matahari sebelum pukul 09.00 pagi dan
setelah pukul 16.00 sore. Pada saat-saat itu kita tidak mendapatkan sinar
gelombang pendek (sinar-gelombang-pendek: ultraviolet, sinar-x, sinar
gamma, sinar cosmos, sebaliknya lebih banyak mendapatkan
sinar-gelombang-panjang: inframerah).
Studi terbaru tentang Bioteknologi menemukan bahwa
Sinar-Inframerah-Gelombang-Panjang (far infrared / FIR dengan panjang
gelombang antara 6-14 mikron) berperan penting dalam formasi dan
pertumbuhan makhluk hidup termasuk memiliki banyak manfaat untuk tubuh
manusia. Untuk alasan inilah, sinar inframerah ini disebut juga Sinar
Bio
 Genetik
(BIOFIR). Semua makhluk hidup di Bumi
selalu terdiri dari molekul air dan protein kompleks. Molekul air selalu
tidak stabil. Jika molekul air dioksilasikan dengan panjang gelombang
antara 8-1000 mikron (itu adalah panjang gelombang oksilasi air) akan
terjadi semacam getaran ketidakstabilan (resonansi).
Resonansi tersebut menyebabkan ionisasi air tersebut menjadi ion
Hidrogen (H+) dan Hidroksil (OH-) terjadi dengan
kecepatan yang sangat tinggi (10/12 detik). Ionisasi ini dinamakan
"Pengaktifan Air". Jika proses pengaktifan ini terjadi di seluruh tubuh
manusia, metabolisme sel dan proses pembuangan sisa metabolisme sel
menjadi lebih aktif dan efektif hingga menghasilkan perkembangan sel yang
menakjubkan. Sinar inframerah dari matahari mempunyai panjang gelombang
antara 3,5-10 mikron dan sinar inframerah yang mempunyai panjang gelombang
6-14 mikron adalah sinar bio genetik yang sangat berperan penting dalam
kehidupan manusia (kita menerima sinar ini setiap hari dari matahari).
Perlu berhati-hati. Sinar matahari bisa juga berbahaya. Terlalu lama di
bawah sinar matahari bisa menyebabkan hal-hal berikut:
-
Sinar Matahari membuat kulit terbakar. Terlalu banyak
mendapat sinar matahari, walaupun pada hari berawan bisa menyebakan
kulit anda terbakar (awan bisa menyaring banyak berkas cahaya yang
kelihatan dan inframerah, namun 80% radiasi ultraviolet bisa menembusi
awan itu). UV-B adalah bagian dari spektrum ultraviolet yang membakar
kulit dan hanyo 0,2 persen dari tenaga radiasi ini sampai ke permukaan
bumi. Angin sepoi-sepoi bisa menombah bahaya itu.
-
Sinar Matahari bisa meningkatkan resiko kanker kulit.
Kebanyakan sinar matahari dengan tingginya trigliserid darah adalah
faktor yang paling besar terjadinya kanker kulit.
-
Sinar Matahari mempercepat proses penuaan.
 Z.R. Kime dalam "Sunlight Could Save Your Life", menyatakan bahwa
bertambahnya penggunaan minyak sayur olahan
(poliunsaturated), menyebabkan bertambahnya kehadiran "radikal
bebas" pada kulit. Radikal bebas ini adalah bagian dari molekul
(yang terpecah-pecah) dengan kecenderungan menyebabkan kerusakan jaringan
lapisan kulit paling luar, penyebab utama penuaan dini - keriput
kulit.
Seorang ilmuwan menutup setengah dari piring batu
dengan bakteri yang tumbuh di situ, dan setengah lainnya disinari matahari
secara langsung. Bagian piring yang tertutup penuh dengan bakteri, tetapi
tidak ada yang tumbuh di setengah piring yang mendapat sinar matahari.
Semua bakteri telah terbunuh. Jika kita membuka lebar tirai dan
jendela kita agar sinar matahari masuk ke kamar-kamar kita, setelah satu
jangka waktu, sinar matahari ini akan membunuh bakteri yang berada di debu
jendela dan lantai, sehingga membuat rumah itu menjadi tempat yang lebih
sehat untuk didiami.
|
